說真的其實在結婚前小妹我算起來還真是個購物笨蛋>.<
只要看見喜歡的就都會買,但買回家後又很少在使用
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第一分局於日前在社區治安會議中，指出轄內各項治安工作都有明進步，尤其在今（106）上半年查緝詐欺車手共查獲到54名、阻詐新臺幣654萬6,100元，評比名列前茅外。但是在民眾檢舉交通違規案件方面在2年間卻暴增2倍提高來到1萬8千餘件，希望民眾若為避免荷包縮水則要遵守交通法規。
會中邀請中、西區各級民代、區、里、鄰長及臺灣臺中地檢署檢察官白惠淑，立法委員黃國書、市議員江肇國，除了感謝鄰、里長對治安的付出，並對警方近期在治安、交通與民眾滿意度方面交出的亮麗成績加以肯定。
分局長孫太康表示，第一分局近期除了在今（106）上半年查緝詐欺車手共查獲到54名、阻詐新臺幣654萬6,100元，評比名列前茅外，對轄內各重大刑案，例如4小時內破獲銀樓金鍊搶奪案及體大碩士生弒師案均能在短時間內偵破，各項治安數據也呈現出穩定狀態（全般刑案破獲率95.7%、詐欺犯罪破獲率119%），顯示警察同仁的辛苦沒有白費。但是中、西區的交通治安無法僅靠警察單打獨鬥，必須結合區、里、鄰長的力量形成社區治（交）安網路，才能保護鄉親的安全與安寧。
會中許多里長對中、西區的治交安提出不少建言，除了希望能增設監視器外，對於近來交通違規檢舉達人的出現以及警方為了維護交治安而加強違規取締與盤查等作為，也引起不少民眾討論。針對民眾檢舉交通違規案件方面在2年間卻暴增2倍提高來到1萬8千餘件，希望民眾若為避免荷包縮水則要遵守交通法規。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
蔬菜、水果吃太少，當心外表、心理都比人老！董氏基金會今（27）日指出，基金會2016年針對50歲以上熟齡族調查發現，每日攝取至少2份水果、3份蔬菜的人，在體能、外表、生活、生理、心理各方面，自覺老化程度越少。國外研究也發現，低GI飲食中，水果常被忽略，影響長期維持身體快樂能力。
根據德國一項2015年發表的研究就指出，血糖是影響情緒的因素之一，尤其高GI飲食跟情緒低落有顯著相關。
亞東醫院家庭醫學科主任陳志道表示，這是因為高GI飲食易造成血糖不穩定，在血糖快速低落時，可能引起焦慮、煩躁等症狀；若經常性的血糖不穩定，容易帶來負面情緒的影響，長期下來還會降低生活品質，因此長期食用低GI飲食的人，身心會較為快樂。
陳志道說，低GI飲食中，水果常常被忽略，天然水果中富含維生素C、E、植物多酚類，都是非常優秀的天然抗氧化劑，能減少身體細胞氧化壓力，且能抗糖化，因為如果攝取過多醣類，會使得身體產生「糖化」現象，使細胞產生發炎現象，輕者提前老化、身體機能下降，重者容易誘發代謝相關慢性疾病。
董氏基金會營養師尤宣文建議，低GI飲食，講究攝取未精製的全穀根莖類，如糙米、紫米、全大麥等，每天至少吃3份蔬菜、2份水果，並選擇奇異果、芭樂、柳橙等低GI水果，取代精製澱粉，以幫助穩定血糖。
為避免餐後血糖急驟飆升，營養師強調，用餐進食順序也要注意，先吃蔬菜、蛋白質、再吃澱粉，尤其台灣有許多民眾習慣在飯後吃水果，偏偏餐後的水果量攝取易受飽足感影響，造成水果吃的不夠，可在平時以低GI水果取代甜點。
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